WORKidの沢田です（＾＾）

今週末と今日
改めて考える機会が
できたのですが

皆さんは
次の５項目があるとしたら
何が大切ですか！？

おそらくですが
健康が１番にくるのでは
ないでしょうか？

では次の質問です

健康が１番に来た方

日々健康を第一に考えて
行動していますか？

・・・おそらく
していないですよね

健康が１番といいながら

油物いっぱいの
ご飯を食べたり

お酒を毎日
１リットル以上
呑み続けたり

体に変調起きても
仕事を優先して
病院に行かなかったり

けっこう後回しに
していることが
多いかなと

ぜひ自分に矢印向けて
振り返ってみてください

ちなみに私も
この優先順位が
狂うことがあります(^^;

ただ、普段より
意識はしているので
逸れている時は自覚して
逸れていきます（笑

例えば
お酒をたくさん飲む場合
その場の楽しさって
心の健康にもつながる要素
ではあるので行います

その後、
お酒を呑んだ翌日に
ランニングと筋トレして
リカバリーしていく
形をとっています

トータルプラスマイナスが
どうなのかはわかりませんが(^^;

常に健康への意識は
持ち続けていますね

ここが崩れると
仕事、家族、プライベート等々
色々と変調をきたしますので。。。

ちなみに私が行っている
健康への投資は
・パーソナルトレーニング
　（対年齢が下がりまくりです）
・天然はちみつを毎日摂取
　（風邪ひかなくなりました）
・トライアスロンへの出場
　（これはある意味不健康？笑）

などがあります

あとは新しい出会いが！！

摂取するサプリで

『DNAレベルから
　整えていくサプリ』

という発見が
日曜日にあったので
自分で人体実験
していきます（＾＾）

身体も鍛えて
心も強くして
常にエネルギー
全開で突っ走って
いきますよ～♪

今週もやりきります（＾＾）